Predmeti na FGG

Športna vzgoja MA VOI (6KT)

Letnik izvajanja: brez letnika
Študijski program: B II - Vodarstvo in okoljsko inženirstvo
Izvajalci: nosilec in izvajalec: pred. dr. Aleš Golja
nosilec in izvajalec: prof. dr. Branko Škof
ECTS 6 kreditnih točk
Vsebina predmeta:

Vsebino tvori:
- splošni teoretični del vsebuje predavanja, ki so skupna vsem športnim programom in se izvajajo skupno za vseštudente (osnove delovanja človekovega telesa, njegovega gibalnega, srčno žilnega in dihalnega sistema,
psihomotorične in funkcionalne sposobnosti, športno gibalna aktivnost kot preventivna in kurativna dejavnost za ohranjanje in utrjevanje zdravja, osnove zdravega prehranjevanja in regulacije telesne teže ter drugih medicinskih vidikov športa, metode preverjanja in ugotavljanja stanja psihomotoričnih in funkcionalnih sposobnosti);
- specialni teoretični del je vezan na izbrano športno panogo (posebnosti športne panoge, njen vpliv na človeka, tehnika, taktika in pravila, osnove telesne in tehnično taktične priprave) in se izvaja skozi praktične vaje;
- Praktične vaje: študent izbira  med ponujenimi športnimi panogami. Za vsako panogo se izvaja program učenja, izpopolnjevanja znanja in osnovnega treniranja.
Poleg izbrane športne panoge bo študent moral opraviti 8 vodenih enodnevnih ali večdnevnih športnih aktivnosti v  naravi, ter preizkus motoričnih in funkcionalnih sposobnosti.

               

Namen predmeta:

Cilji:
- Odpravljanje in preprečevanje posledic pomanjkanja gibanja oz. skrb za izboljšanje psihofizičnih sposobnosti, krepitev  zdravja in ustvarjalno izrabo prostega časa.
- Ozaveščanje o vrednotah športa in preko tega vplivanje na oblikovanje pozitivnih stališč do športa in navajanje na zdrav način življenja.
- Izpopolnjevanje znanja v izbranih športnih panogah.
- Oblikovanje trajnega aktivnega odnosa do športa kot kompenzacijske dejavnosti k študiju in delu.
Študent pridobi naslednje predmetno specifične kompetence:
- ima izoblikovan trajno pozitiven odnos do športne dejavnosti in trajno skrb za ohranjanje zdravja in delovnih sposobnosti,
- je usposobljen za racionalno vgrajevanje športa v način življenja,
- razume skrb za zdrav način življenja skozi športno gibalno aktivnost, je pripravljen in sposoben samostojnega vključevanja v organizirane ali neorganizirane oblike športnega  udejstvovanja v novih študijskih ali delovnih okoljih.
Literatura: Knjižni viri:
- Berčič, H. et al. (2001). Šport v obdobju zrelosti. Ljubljana: Fakulteta za šport UL, Inštitut za šport, 210 str.
- Bunik, S. et al. (2012) ABC dejavnosti v naravi, Fakulteta za šport UL.
- Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije (2000). Lepota gibanja tudi za zdravje. Ljubljana: Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije, 336 str.
- CINDI Slovenijja (2002) Krepimo zdravje z gibanjem in zdravo prehrano (mednarodna konferenca -Radenci). Ljubljana: CINDI Slovenija. 177 str.
- Francis, P. R. (1996). Real exercise for real people : Finding your optimum level of physical activity for a life time of healty living. Rocklin: Prima Pub, 178 str.
- Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije (2000). Gibanje za zdravje (svetovni dan zdravja). Ljubljana: Inštitut za varovanje zdravja Republike Slovenije, 85 str.
- Nancy Clark¨, Sportska prehrana; Izvori energije za vaš aktivan način življenja ( 2000 ). (prevod knjige Marija Paulus) – Zagreb : Gopal 2000
- Rotovnik-Kozjek, N. (2004). Gibanje je življenje. Ljubljana: Domus, 238 str.
- Škof, B. (2016) Šport po meri otrok in mladostnikov : pedagoški, didaktični, psiho-socialni, biološki in zdravstveni vidiki športne vadbe mladih: Fakulteta za šport, UL.
- Škof, B. (2019) Načrtovanje športne vadbe. Ljubljana: Fakulteta za šport, UL.
- Russell, R. V. (1982). Planning programs in recreation. St. Louis, Toronto, London: The C. V. Mosby Company, 352 str. -Sharkey, B., J. (1997). Fitness and health (4th ed.). Champaign, Windsor, Leeds, Lower Mitcham, Auckland: Human
Kinetics, 417 str.
- Ušaj, A. (1997). Kratek pregled osnov športnega treniranja. Ljubljana: Fakulteta za šport UL, Inštitut za šport, 299 str.
Posebna literatura glede na izbran program.
Elektronski viri:
- spletna učilnica predmeta na http://ucilnica.fgg.uni-lj.si/
Skip to content